Mucho más que aprender a luchar: lo que las artes marciales pueden aportar a tu vida
Cuando una persona piensa en artes marciales, probablemente lo primero que le viene a la cabeza son golpes, derribos, combates o técnicas de defensa. Pero quienes llevamos años entrenando sabemos que las artes marciales son mucho más que eso.
Entrenar de forma constante permite mejorar físicamente, aprender a controlar nuestro cuerpo, superar dificultades y desarrollar valores como la disciplina, el respeto y la confianza.
En Team Cruz Calatayud entendemos el entrenamiento precisamente de esa manera: como un camino de aprendizaje que puede aportar mucho más que conocimientos técnicos.
El cuerpo aprende
Las artes marciales permiten trabajar muchas cualidades físicas diferentes: fuerza, resistencia, coordinación, equilibrio, movilidad y control corporal.
Además, la mejora es progresiva.
No es necesario llegar al gimnasio o al tatami con una gran condición física. Cada persona comienza desde un punto diferente y, mediante la práctica constante, va desarrollando sus propias capacidades.
Uno de los aspectos más gratificantes del entrenamiento es precisamente comprobar cómo aquello que al principio parecía complicado acaba convirtiéndose en algo natural.
La cabeza también entrena
En Jiu Jitsu, por ejemplo, no basta con conocer una técnica.
Hay que saber cuándo utilizarla, adaptarla a la situación y encontrar una solución cuando el compañero consigue evitarla.
Eso convierte cada entrenamiento en un pequeño ejercicio de resolución de problemas.
Aprendemos a pensar cuando estamos cansados, a mantener la calma cuando algo no sale como esperábamos y a buscar alternativas en lugar de rendirnos.
Son aprendizajes que también pueden ser útiles fuera del deporte.
Lo que aprendemos cuando las cosas no salen bien
En cualquier entrenamiento habrá días buenos y días malos.
Habrá técnicas que salgan a la primera y otras que necesiten muchos intentos. Habrá entrenamientos en los que nos encontremos fuertes y otros en los que nos cueste mucho más.
Y eso también forma parte del proceso.
¿Qué puedes entrenar en Team Cruz?
Aunque el Jiu Jitsu es la disciplina principal de Team Cruz, nuestro objetivo es ofrecer diferentes formas de entrenar y aprender artes marciales.
Cada disciplina tiene sus características, pero todas comparten una misma base: aprender, mejorar y hacerlo junto a los compañeros.
Jiu Jitsu
El Jiu Jitsu es nuestra actividad principal y una de las bases sobre las que hemos construido Team Cruz.
Trabajamos técnica, control, posiciones, desplazamientos, derribos y situaciones de combate, siempre adaptando el entrenamiento a la edad y al nivel de cada grupo.
También existe la posibilidad de orientar el entrenamiento hacia la competición para quienes quieran asumir ese reto.
Pero no es necesario competir para disfrutar y progresar en Jiu Jitsu.
Defensa Personal
La Defensa Personal busca trasladar determinados conocimientos y principios de las artes marciales a situaciones prácticas.
Trabajamos aspectos relacionados con la prevención, la seguridad, el control y la respuesta ante diferentes situaciones, siempre desde una perspectiva responsable.
La defensa personal no consiste únicamente en saber pelear. También implica saber interpretar una situación, tomar decisiones y utilizar los recursos adecuados cuando sea necesario.
Brazilian Jiu Jitsu — BJJ
El BJJ pone un especial énfasis en el trabajo de suelo, las posiciones, los controles, las transiciones, los escapes y las finalizaciones.
Es una disciplina técnica en la que la estrategia tiene un papel fundamental.
Como ocurre con el resto de actividades, cada persona puede encontrar su propio objetivo dentro del entrenamiento: mejorar físicamente, aprender técnica, disfrutar del deporte o prepararse para competir.
Judo
Este curso incorporamos también Judo a nuestra oferta deportiva.
El Judo aporta un trabajo especialmente interesante de proyecciones, equilibrio, desplazamientos y control corporal.
Además, comparte muchos principios técnicos con otras disciplinas que ya forman parte de nuestro entrenamiento.
Su incorporación nos permite ampliar las posibilidades de aprendizaje de nuestros deportistas y ofrecer otra forma de descubrir las artes marciales.
¿Qué puedes desarrollar entrenando artes marciales?
Disciplina
Aprender a ser constante y mantener el compromiso con el entrenamiento.
Condición física
Trabajar fuerza, resistencia, coordinación, movilidad y control corporal.
Confianza
Conocer nuestras capacidades y afrontar nuevos retos con mayor seguridad.
Respeto
Aprender y entrenar con otras personas, independientemente de su nivel o experiencia.
Capacidad de adaptación
Buscar soluciones y tomar decisiones ante situaciones diferentes.
Compañerismo
Progresar junto a otras personas y entender que todos podemos aprender de todos.
No se trata solo de aprender a luchar. Se trata de aprender, superarse y avanzar.
Un camino diferente para cada persona
No todas las personas llegan a un tatami buscando lo mismo.
Algunos niños vienen porque quieren hacer deporte y divertirse.
Otros necesitan una actividad que les ayude a mejorar su coordinación y disciplina.
Hay adultos que buscan mantenerse en forma, personas interesadas en aprender defensa personal y deportistas que quieren prepararse para competir.
También hay quienes simplemente descubren que disfrutan aprendiendo artes marciales.
Y todos ellos tienen su lugar.
En Team Cruz Calatayud trabajamos con diferentes edades y niveles, intentando que cada alumno pueda progresar de acuerdo con sus objetivos y posibilidades.
Porque no existe una única manera de vivir las artes marciales.
Lo importante es encontrar tu camino y disfrutar del proceso.
Si estás buscando una actividad deportiva para ti o para tus hijos, puedes venir a conocer nuestras clases de Jiu Jitsu, BJJ, Defensa Personal y Judo en Calatayud.
No necesitas experiencia previa para empezar.
Consulta nuestros grupos y horarios y descubre cómo trabajamos en Team Cruz.
Un equipo, una familia, un camino.
